脚麻了怎么办最快最有效（脚麻了怎么办）

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1、脚麻的缘故是血脉不通所致，最好的解决方法中：要忍住麻痛的感觉，不断的运动，加之平时要注意检查和保养个人的身体。

2、还要注意：没有什么必要就不要长时间的蹲下不动和要定时来回走动，特别注意：睡觉时，不要把脚和手抬得太高，这样血脉流动不畅时就会有脚麻、手麻的感觉出现。

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