大家好,晚上喝咖啡的坏处，喝咖啡的坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 你好，咖啡是一种用烘焙咖啡豆制成的饮料。
2、不仅可以缓解疲劳，还可以解酒减肥。
3、但是有些人会喝太多咖啡，会引起骨质疏松和消化不良。
4、咖啡中含有咖啡因，咖啡因有兴奋作用。
5、如果服用过多，会对神经系统产生很大影响。
6、特别是在晚上，人会感到坐立不安，影响睡眠质量。
7、因此，你应该避免喝太多的咖啡。
8、咖啡本身有很好的利尿作用，但是如果长期大量饮用咖啡，很容易导致骨质流失，对骨量的保存非常不利。
9、尤其是更年期女性，钙的流失会更明显。
10、因此，应避免长期过量饮用咖啡。
11、适量喝咖啡对我们的大脑有好处。
12、但如果过量，会兴奋大脑，影响神经系统。
13、而且咖啡喝得越多越容易兴奋。
14、因此，要避免过量，以免引起过敏反应。
15、另外，如果孕妇喝太多咖啡，会导致胎儿畸形，甚至流产。
16、可能引起心血管疾病、高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。
17、因为咖啡中含有咖啡因，长期过量饮用会大大增加患心脏病的风险，甚至心肌梗塞。
18、希望以上对你有所帮助，祝你生活愉快。
本文，晚上喝咖啡的坏处，喝咖啡的坏处到此就分享完毕，希望对大家有所帮助。
