月经时减肥方法（月经期间减肥方法）

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1、 你好，经期减肥方法是根据女性经期的身体变化，合理安排饮食和运动减肥的方法。

2、一般月经来后1-7天是减肥的福利时间，这个时候要注意补充营养；月经后7-14天是减肥的最佳时间。

3、这个时候注意合理饮食，适当运动。

4、女性在月经期间，容易出现疲劳和各种不舒服的现象。

5、希望我的回答能帮到你，祝你身体健康。

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