四十五岁女人小肚子大怎么办（小肚子大怎么办）

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1、 一般肚子大的人通常与肠胃消化有关，大部分患者会出现便秘、消化不良等症状。

2、可以适当改善饮食习惯，多吃一些容易消化吸收、有助于排便的食物，比如绿色蔬菜、水果等。

3、每餐最好只吃七分饱，速度不要太快，容易影响肠胃蠕动。

4、平时，多去户外运动。

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