晚上吃水果是不是不好?（每天晚上吃水果好吗）

大家好,晚上吃水果是不是不好?，每天晚上吃水果好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 一般晚上可以吃水果，但睡前一小时最好不要吃水果。

2、首先，晚上适当吃一些水果可以帮助身体消化，也可以提供身体需要的维生素和营养。

3、有营养，但是晚上还是不能吃太多，尤其是一些纤维含量高的水果。

4、对于一些肠胃功能不好的人来说，会在一定程度上损害肠胃消化系统。

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