坚持喝红茶有减肥的效果吗?（长期喝宁红减肥茶有危害吗）

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1、 长期喝宁红减肥茶可能有害。

2、长期服用可能引起胃肠功能紊乱、内分泌紊乱、低血糖。

3、建议选择科学瘦身，可以通过适当的运动或者有氧运动来减肥。

4、饮食上可以多吃低脂高能量的食物。

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