晚上喝牛奶有什么坏处（喝牛奶有什么坏处）

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1、 喝牛奶可能会引起恶心、腹泻、腹胀等不适症状。

2、对于过敏的人来说，喝牛奶就会出现这些症状。

3、喝牛奶的时候，不要加糖煮。

4、煮沸后，牛奶中的糖分和氨基酸会发生美拉德反应，喝后不易消化吸收，还会影响身体健康。

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