适合三岁宝宝的食谱（3岁宝宝食谱有哪些）

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1、 三岁的宝宝可以吃和成人一样的食物，每天食物中要提供足量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

2、早餐可以选择面条、蔬菜、鸡蛋。

3、午餐可以选择馒头、猪肉、绿叶蔬菜。

4、晚餐可以选择米饭、鸡肉、蔬菜等。

5、平时可以吃一些苹果、香蕉、葡萄等新鲜水果。

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