每天喝脱脂牛奶能减肥吗（喝脱脂牛奶能减肥吗）

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1、 脱脂牛奶是一种低脂低能量的食物，所以减肥期间可以喝脱脂牛奶，有助于减肥。

2、减肥期间，一定要控制饮食，避免使用热量过高的食物，防止体重增加。

3、脱脂奶虽然脂肪含量比较低，但是其中所含的微量元素和蛋白质并没有降低，所以减脂对身体是有好处的。

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