什么时候喝豆浆好呢（什么时候喝豆浆最好）

大家好,什么时候喝豆浆好呢，什么时候喝豆浆最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 早上喝豆浆最好。

2、因为人体经过一夜的生物钟周期后缺水缺营养，早上喝豆浆可以补充营养和水分。

3、尤其是豆浆中含有的钙，非常适合老年人、成人、青少年和儿童的身体需要。

4、但如果喝多了，就容易拉肚子、腹胀，所以每天早上可以喝一小杯。

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