学生安神补脑的食物（安神补脑的食物）

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1、 安神补脑的食物有很多，主要含有氨基酸、亚油酸、卵磷脂等成分，如鱼虾、大豆、鸡蛋、核桃、小米等。

2、如果晚上失眠，可以在晚上睡觉前喝一杯温牛奶帮助睡眠。

3、也可以在医生的指导下服用一些安神补脑的药物，如安神补脑液、健脑丸等。

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