吃杏仁的好处每天吃几个（吃杏仁的好处）

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1、 吃杏仁的好处是可以止咳平喘，缓解便秘。

2、因为杏仁中有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便。

3、杏仁有润肺益肺的功效，所以有助于止咳平喘。

4、杏仁富含油脂，不要一次吃太多。

5、湿热体质的人最好也不要吃。

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