便秘怎么调理女性什么跑水吃（便秘怎么调理女性）

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1、 便秘的女性可以服用药物缓解便秘。

2、大便干燥一般是因为上火，也有可能是体内水分摄入不足。

3、可以在接受治疗的同时，早上喝一杯蜂蜜水，可以有效帮助大便软化，刺激肠道蠕动，从而缓解便秘。

4、饮食中多吃新鲜水果和蔬菜。

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