如何预防中暑以及中暑后的救助措施（如何预防中暑）

大家好,如何预防中暑以及中暑后的救助措施，如何预防中暑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 预防中暑需要避免长时间呆在高温环境中，需要多喝水促进身体的新陈代谢。

2、而且当身体长时间处于高温环境时，要及时进行物理降温。

3、也可以多喝绿豆汤，也有解暑的作用。

4、并且在炎热的夏天，一定不要熬夜，保持充足的睡眠，避免过度的体力消耗。

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