如何瘦手臂最有效的方法（瘦手臂最有效的方法）

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1、 你好，有很多有效的方法可以瘦手臂，比如举哑铃；做瑜伽；做举起手臂等动作。

2、瘦手臂运动时注意呼吸的调整，动作要准确；你必须每天按时完成。

3、只有长期坚持，才能取得理想的效果。

4、在做瘦手臂动作的时候，也要注意调整饮食，避免吃高热量、甜腻的食物。

5、希望我的回答能帮到你，祝你身体健康。

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