女性卵巢的保养方法（女人卵巢的保养方法）

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1、 保护卵巢的方法通常是避免熬夜，不要经常穿塑身内衣，保持乐观积极的心态。

2、喝酒时尽量选择红酒，来月经时可以吃一些含铁的食物。

3、如果不打算生孩子，平时一定要做好避孕工作。

4、也可以每天早上喝点豆浆。

5、不要经常吃止痛药。

6、注意不要久坐。

7、适当的运动有助于滋养你的卵巢。

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