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1、当然是多喝水了，喝水能治五病：清晨喝水排毒润肠；烦躁时多喝水缓解情绪；上吐下泻可晚淡盐水补充体力；睡前喝水，减少血液黏稠度；发烧多喝水可降体温。
2、所以不是很重要的。
3、还有要多食豆类，豆类可使人体减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。
4、七吃五色豆可补五脏：红豆补心、绿豆补肝、黄豆补脾、白豆补肺、黑豆补肾。
5、所以吃什么东西只要吃得适当就行。
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